Einstieg jederzeit möglich!
von 19h00 bis 20h00 - Obere Sternengasse 7 - 4500 Solothurn
Ab 28. Oktober 2015 bis 20. Januar 2016
28. Oktober / 4., 11., 18. und 25. November / 2., 9. und 16. Dezember / 6., 13., 20. und 27. Januar 2016
Ab 28. Oktober 2015 bis 20. Januar 2016
28. Oktober / 4., 11., 18. und 25. November / 2., 9. und 16. Dezember / 6., 13., 20. und 27. Januar 2016
Zumba® Fitness bedeutet wortwörtlich «sich schnell bewegen und Spaß haben».Zumba® Fitness macht Spaß! Mit Freunden und Kollegen einen Zumba-Kurs besuchen, ist immer wieder wie Party machen. Das Gefühl, das bei Zumba® Fitness entsteht, ist einfach unbeschreiblich und macht regelrecht süchtig!
Zumba® Fitness ist einfach! Die
Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und jeder kann sofort mitmachen.
Frauen und Männer, aber auch Kinder können an Zumba® Fitness Kursen
teilnehmen. Zumba® Fitness ist Aerobic gepaart mit heißer Latino-Musik. Die
verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba,
Merengue, Cuba, Calypso, Reggaeton und Hiphop lassen die Hüften
schwingen. Man hat Spaß und realisiert gar nicht, dass man ein solides
Workout macht. Zumba® Fitness ist anders! Die
meisten klassischen Fitness- und Gruppenkurse umfassen repetitive
Bewegungsabläufe, die trotz verschiedener Frequenzen, irgendwann
langweilig werden. Das dynamische Zumba® Fitness Programm ist anders, es
ist sehr abwechslungsreich und zwischen den schnellen und langsameren
Rhythmen bleibt Zeit zum Durchatmen. Zumba® Fitness ist effektiv! Schon
nach einigen Zumba-Stunden merken Sie, dass Zumba Ihre Ausdauer
verbessert. Denn es ist und bleibt bei all dem Spaß ein Workout. Einer
der großen Trümpfe von Zumba® Fitness ist,
dass der ganze Körper arbeitet: die Beine sind ständig in Bewegung
durch die Basisschritte, die Arme kommen aus eigenem Antrieb hinzu und
auch die kommt in Schwung. Zumba® Fitness bedeutet Kondition aufbauen und Gewicht reduzieren! Fettverbrennung
und Muskelaufbau sind für viele Menschen der Schlüssel zur
Gewichtsreduzierung und Körperstraffung für eine gute Figur. Zumba® Fitness hat
den großen Vorteil, dass man nach dem Workout keinen Muskelkater hat,
da man alle Übungen nach eigenem Tempo und eigener Kondition ausführen
kann.