Die Tanzabläufe werden auf die funktionalen Körperbewegungen abgestimmt, mit dem Ziel alle Bereiche des Körpers zu trainieren. Die Teilnehmer profitieren bei Salsation™ von einer Verbesserung ihrer Ausdauer und Mobilität. Die Zielgruppe sind Jugendliche und Erwachsene jeden Alters, die Spaß an der Bewegung haben und sich körperlich verbessern wollen.
Salsation™ wurde aus den beiden Worten Salsa und Sensation gebildet. Salsa steht dabei nicht für den Tanzstil, sondern bezieht sich auf die scharfe Sauce, die gern für Dips verwendet wird und so lecker schmeckt. Auf der anderen Seite drückt Salsa die Lebensfreude beim Tanzen aus. Das Dance Workout vereint verschiedene Kulturen, Rhythmen, Tanzstile und Fitnessbewegungen in sich, die zusammen eine Einheit bilden. Der Schwerpunkt liegt auf der Musik, der Arbeitsweise des Körpers und Ausdruckstanz
Kursaufbau Salsation™
Eine Stunde Salsation ™ dauert 60 Minuten und wird von einem zertifizierten Salsation ™ Instructor geleitet. Das sorgfältig ausgearbeitet Warm-Up wurde speziell darauf ausgelegt, den Bewegungsumfang, das Körperbewusstsein und die Musikalität zu verbessern. Die Aufwärmphase wurde aus dynamischen und isolierenden Bewegungen aufgesplittet.
Die Isolationsübungen dienen dazu bestimmte Körperteile der Teilnehmer zu isolieren und im Zusammenspiel mit den dynamischen Bewegungen ist sein Körper wie Geist auf alle folgenden Bewegungen im Kurs vorbereitet.
Nach dem Warm-Up folgt der Hauptteil mit Choreografien zu den unterschiedlichsten Songs, die unter anderem Dancehall, hip Hop, African Beats, Popmusik, lateinamerikanischer und internationaler Musik entstammen. Der Salsation ™ Instructor leitet seinen Kurs mit Cueing, bei dem er die nächste Bewegung mit Handzeichen vorgibt.
In der Stunde kann der Instruktor frei entscheiden, ob er kurze Pausen einlegt und dabei die Texte erklärt oder die Teilnehmer mit Ratschlägen hilft ihre Tanzschritte zu verbessern. Der Cooldown und Stretching (Dehnübungen) leitet das Ende der Stunde ein. Die Beweglichkeit, Musikalität und das Körpergefühl der Teilnehmer erfährt eine Optimierung.
Weitere Informationen:
Parking.- Die Tanzschule befindet sich im 1. Stock des Wengipark. Für diejenigen, die mit dem Auto kommen, gibt es Kundenparkplätze in der dazugehörigen Tiefgarage... Sonntags ist geschlossen aber ihr könnt draußen parkieren.
Kleider und Schuhe.- Bitte Sportkleidung, Turnschuhe (nicht schwarze Sohle), Schwitztuch (bei Bedarf auch als Polster für Knie und Steissbein) und Getränk. Bitte beachtet, dass die Schuhe sauber sind.
